Archiv autora: Miras

Velikonoční soustředění

Milí orienťáci,
do našeho soustředění zbývá 14 dní a jsem tady s upřesněním všech informací. Soustředění začíná ve středu odpoledne, první trénink uděláme ještě před večeří. Bude to rychlý trénink na seznámení s terénem. Pokuste se dorazit do 16:30, skoro jako byste šli na běžný trénink. Ubytujete se a a v 17:00 vlítneme do lesa. Program na další dny se dozvíte v průběhu příštího týdne. Určitě se nebudete nudit a a vaše jarní příprava bude pořádně finišovat. Čeká vás určitě i nějaká zábava, aby to nebylo jen o běhání…

Detaily soustředění

ZAHÁJENÍ: 13. 4. 2022 v 16:30, středa

KONEC: 17. 4. 2022 v 13:00, neděle

CENA: 2 200 plná, 1 100 s příspěvkem oddílu

MÍSTO: Rekreační areál Poslův Mlýn, GPS: 50.5572086N, 14.6689811E

Všichni účastníci musí mít s sebou platnou přihlášku a kartičku pojištěnce nebo její kopii. Přihláška ke stažení ZDE.

Nutné vybavení

Jako tradičně vás čekají dva tréninky denně a doprovodný program. Určitě se také proběhnete po tmě, takže budete potřebovat i čelovku. Pro volné chvíle se hodí nějaká společenská stolní hra nebo knížka.

  • dvoje běžecké boty do terénu
  • pláštěnka
  • čelovka se slušnou baterií
  • buzola
  • mapník
  • SI čip
  • hodinky, ideálně hodinky s GPS
  • psací potřeby pro zakreslení postupu do mapy
  • stolní hra
  • hudební nástroj, pro zájemce je ke stažení zpěvník
  • malý batoh
  • láhev na pití
  • prorážečky alespoň dvoje (aby vám proschly)
  • teplé oblečení pro případ nepříznivého počasí
  • dresy nebo funkční oblečení na běh (2x)
  • tepláky, sportovní kalhoty
  • dostatek spodního prádla i ponožek
  • hygienické potřeby, ručník
  • něco dekorativnějšího na diskotéku 🙂

Seznam účastníků

č.JménoSI čipKat.VAR. symbol
1Čech Jan416195MODRÁ22030101
2Čupcová Valerie4392ZELENÁ22030102
3Čupcová Viktorie4420ORANŽOVÁ22030103
4Fedorčák Viktor4372ZELENÁ22030104
5Fedorov Mikhail4411ZELENÁ22030105
6Fifernová Kateřina4370ORANŽOVÁ22030106
7Frantálová Felicie2067681ORANŽOVÁ22030107
8Hadravová Adéla ORANŽOVÁ22030108
9Hrůzek Ondřej8304117ČERVENÁ22030109
10Jelínek Šimon8160188ČERVENÁ22030110
11Karafiát Dominik4365MODRÁ22030111
12Karafiát FilipzapůjčitČERNÁ22030112
13Karafiátová Kamila4287MODRÁ22030113
14Karafiátová Lucie8160190ČERNÁ22030114
15Klymeniuk Iryna8006849ČERVENÁ22030115
16Konovalova Daria8304118ČERVENÁ22030116
17Lamač Vítek8421841ORANŽOVÁ22030118
18Michálková Ela4436ORANŽOVÁ22030119
19Murswiek Jan7208072ORANŽOVÁ22030120
20Murswieková Kateřina8422ORANŽOVÁ22030121
21Ouzká Eliška8304116ČERVENÁ22030122
22Ouzký Martin2129236MODRÁ22030123
23Patka Jonáš8304114MODRÁ22030124
24Patka Kryštof8304111ČERVENÁ22030125
25Patka Marek8304112ČERVENÁ22030126
26Pohoretskyi Maksym8304119ČERVENÁ22030127
27Premilova Nadiia4381ČERVENÁ22030128
28Rejholcová Tereza8226406ČERVENÁ22030129
29Rejman Adam2067682MODRÁ22030130
30Rejman Josef8160173ČERNÁ22030131
31Rejmanová Nikola8160172ČERVENÁ22030132
32Soukupová Marie8518329ČERVENÁ22030133
33Stehlíková Adéla8016033ČERVENÁ22030134
34Studničný Adam7531975ČERVENÁ22030135
35Šrůta David4408ZELENÁ22030136
36Urbancová Adéla4398MODRÁ22030137
37Urbancová Tereza4439MODRÁ22030138
38Vakula Vít4360ORANŽOVÁ22030139
39Válek Štěpán4414ZELENÁ22030140
40Válková Adéla4400ZELENÁ22030141
41Veselý Jakub2129241ČERVENÁ22030142
42Votýpka Štěpán8660509ORANŽOVÁ22030143
43Zemliakova Alisa8071880ČERVENÁ22030144
44Zenková Pavla7207489ORANŽOVÁ22030145

Prosím platbu poukažte na účet: 235567677/0300. Nezapomeňte prosím uvést správný variabilní symbol.

Přehled ternérů

1Koutná Olga
2Lamač Vratislav
3Patka Miroslav
4Patková Kateřina
5Pavlovec Jan
6Rejholcová Andrea
7Špeldová Magdaléna
8Tučková Monika

Sportem pro Ukrajinu

Ahoj orienťáci. V rámci výzvy „Týden orienťáku pro Ukrajinu“, jsme pro vás připravili s Vráťou trénink na Kraví hoře. Na kontrolách budou umístěny zalaminované ukrajinské vlajky s číslem.

Trať je postavená pro 3 obtížnosti a mapy si můžete stáhnout níže nebo vyzvednout (a zase prosím vrátit) z igelitové tašky vedle startu. Po zkušenostech z COVID-tréninků doporučuji mapy si vytisknout doma. Taška s těmi na startu je vidět, neschovával jsem ji, takže neručím za to, že tam bude…

T1 – 2,1 km

T2 – 3,5 km

T3 – 5,3 km

Trénink je zanesený a bude postavený až do neděle 13. 3. 2022. Následně ho sebereme.

Start, cíl a parkování je dle plánku zde: https://mapy.cz/s/fazanadeba nebo se můžete orientovat pomocí mapky níže. Kousek od tohoto místa je také stále ještě dostupný trénink SCM Ještědské oblasti. Veškeré informace naleznete na stránkách SCM.

Účastí na této akci podporujete boj za svobodu Ukrajiny a vlastně celé Evropy. Podpořit boj proti ruským teroristům můžete i darem na účet 214575416/0600, který zřídilo ČSOS. Na konci této výzvy částku posbíranou na zmíněném účtu naše národní organizace zdvojnásobí a pošle ukrajinské ambasádě na podporu obrany nezávislosti jejich země. Pro platbu můžete použít i QR kod níže:

Mapka pro parkování a start tréninku za svobodu Ukrajiny

Zimní soustředění Bouřňák

Ahoj trenérníci,

blíží se nám termín soustředění a tak posílám pár důležitých informací. Předně, odjezd je ve středu 19. 1. v 17:00 z náměstí v Novém Boru. Buďte přesní, ať nemusíme na nikoho čekat.

Program upřesníme v průběhu soustředění, ale počítejte s tím, že na běžky vyrážíme 2 x denně, trénink nebo výlet. Když bude zájem, můžeme si udělat i minidiskotéku .

Také vás jeden večer bude čekat soutěžní kvíz z orientačního prostředí. Soutěžit budete v týmech, ale individuální znalosti se hodí. Témata budou náš klub, aktuální orientační reprezentace, historie orientačních sportů, terminologie neboli orienťácký slovník.

A nyní k potřebnému vybavení.

COVIDOPATŘENÍ

Z rozhodnutí vlády musíme mít všichni potvrzení o negativním PCR testu ne starším než 72 h. Protože splňujeme podmínku a kurz je uzavřený, nebudeme se mísit s cizími, není žadné další testování v rámci soustředění nutné. Budeme samozřejmě dodržovat všechny hygienické předpisy a zkusíme se nenakazit 🙂

Dokumenty s sebou

Vezměte si kartičku pojištěnce a to PCR potvrzení. Budeme je vybírat u autobusu.

Vybavení na soustředění

Budete potřebovat hromadu věcí, ale především dobrou náladu a pevné odhodlání. Krušné hory jsou holt krušné…

  • oblečení na běžky, funkční boty na běžky
  • oblečení na běh při nižších teplotách a běžecké boty (to, co máte ve středu nebo v pondělí na trénink)
  • oblečení na vycházku / bobování
  • oblečení do chaty, přezůvky
  • pyžamo, ručník, hygienické potřeby
  • láhev na pití / batůžek (lehký, ne žádnou krosnu) / sušenku nebo čokoládovou tyčinku na svačinu (7 x)
  • bežky (kdo má skate i klasičky, bere obojí, ostatní co mají)
  • čelovku (možná bude i noční hra)
  • buzolu, čip a mapník (možná bude i LOB nebo OB)
  • psací potřeby a sešit na poznámky, budeme dělat teorii – kdo nemá, mohl by si klidně založit, bude se mu hodit
  • oblíbenou stolní hru (budeme mít nějaké s sebou, ale klidně si vezměte)
  • a to nejdůležitější, lžíci na bobování nebo jinou, velmi lehkou pomůcku

Na všechny se těší Miras a parta trenérů 🙂

WMOC 2022, PUGLIA, GARGANO, ITALY

Aktuální informace k závodům a ubytování

Stále se mohou zájemci z řad veteránů našeho klubu a mládežníci starší 12 let včetně přihlásit na mistrovství svět v OB v italském Gargánu nebo přidružené vícedenní závody. Aktuálně nás je kolem dvaceti, kteří se chystáme. Je to sice přes celou Itálii, ale ta příroda za to stojí. Nebude to jen o běhání, ale i odpočinku (viz. program mistrovství)

DateEvents
Fri 08th JulyAccreditation
Sat 09th JulyModel Event Sprint – Monte Sant’Angelo
Sun10th JulySprint Qualification – Peschici
Mon11th JulySprint Final – Vieste
Prize giving ceremony
Tue 12th JulyRest day, Model Event Forest
Wed13th JulyForest Qualification – Riserva Falscone (Foresta Umbra)
Thu 14th JulyMiddle Final – Laghetto d’Umbra (Foresta Umbra)
Prize giving ceremony
Fri 15th JulyRest day
Sat16th JulyLong Final – Foresta Umbra East
Prize giving ceremony

Ubytování a podmínky

Ubytování ve většině zařízení začíná sobotou od 17:00. Ti z vás, kteří se chtějí účastnit odpočatí prvního tréninku v Monte Sant‘ Angelo, budou muset první noc přečkat v kempu ve stanu nebo pod širákem.

Bungalovy jsou v kempu kousek od centra Peschici https://www.baiasannicola.it.

Dohodli jsme se, že klub platí startovné a ubytování, na účastnících je doprava a stravování. První noc klub nehradí a musíte se postarat. Bungalovy jsou s kuchyňkou bude možnost si vařit. O mladší účastníky se s jejich pomocí 🙂 postaráme. Bungalovy jsou 2, 3, 4 a 4+1 lůžkové. Kdo by měl nějaké speciální preference, tak mi prosím napište email.

Trénink v Dolomitech

Ladíme s Honzákem možnost, že by skupina starší mládeže a zájemci z řad veteránů mohli vyjet o pár dnů dříve a potrénovat 2-3 dny v Dolomitech jako přípravu na příští rok. Jedná se o Passo Valles, Passo Rolle, Val Canalli apod. Kdo by měl o toto zájem, napište mi prosím co nejdříve email. Musíme to naplánovat a dohodnout se kvůli mapám.

V případě, že by nás byla skupina, odjížděli bychom pravděpodobně v pondělí 4. 7. Tréninkový kemp by byl do pátku, kdy bychom se přesunuli do Gargána.

Odjezd domů

V soboru do 10:00 musíme opustit ubytování. Ti, kteří půjdou sobotní Long, se budou moci po závodě osprchovat na shromaždišti. No a kdyby někdo z veteránů zvítězil, tak na něj počkáme, aby stihl ceremoniál…

Přihlášení

Kvůli rychle se plnícím kapacitám ubytování je nutné, potvrdit účast co nejdříve. Původně jsme chtěli vaše přihlášky do konce roku 2021, ale stále se až dokonce ledna 2022 můžete přihlásit. Prosím, pokud o tom uvažujete, tak to zbytečně neodkládejte.

Ahoj Miras

2. adventní trénink

Ahoj orienťáci. Připravil jsem pro vás druhý adventní trénink. Jako minule jsou k dispozici tři mapy, červená, oranžová a scorelauf. Mapu jsem se snažil revidovat, ale neměl jsem s sebou tužku, tak jen to, co jsem si obešel nebo pamatoval. Doufám, že se vám to bude líbit a že sněhu už moc nenapadne. Když je ho po kotníky, tak to ještě jde. až na jedno místo je všude sucho a pěkně průběžný terén. Brzy se stmívá, tak je to jen 3km. Nástup nejlépe od jezírka ve Cvikově.

MAPY KE STAŽENÍ:

2. Adventní trénink – Oranžová
2. Adventní trénink -Červená
2. Adventní trénink -Scorelauf

WOMC 2022, Gargáno, Itálie

Milí orienťáci, spoluběžci a spoluběžkyně,

Na výboru jsme se shodli, že WOMC 2022 v Itálii bude klubovou akcí. Počítáme, že klub bude hradit startovné a náklady na ubytování. Stravu a dopravu budete muset pořešit sami. Nabídka platí i pro dospělé pod 35 let a vybranou mládež, kteří se mohou účastnit přidruženého závodu WOMC Tour ve své kategorii. Tato nabídka platí pouze pro aktivní členy dle platných klubových pravidel a aktivní mládež z oranžové a červené skupiny.

Abychom mohli zajistit vhodné ubytování, potřebujeme co nejdříve znát počty účastníků. Prosím, přihlaste se co nejdříve v našem klubovém přihlašovacím systému. O dopravu mládeže se nějak podělíme, případně zajistíme vícemístné dodávky.

Detaily k WOMC TOUR pro mládežnické kategorie do 35 let.