Od 30. 10. zahajujeme zimní přípravu a měníme formát tréninků. Prosím, podívejte se na podrobnosti níže. Na běžecké tréninky si kromě pondělního berte čelovky!
Přehled pravidelných tréninků
- PONDĚLÍ DRÁHA v České Lípě 17:00 – 18:00
- ČERVENÁ A ČERNÁ SKUPINA SKUPINA
- budování rychlosti a síly
- ÚTERÝ TĚLOCVIČNA na Gymnáziu Nový Bor 17:00 – 18:00
- posilovací a protahovací trénink
- budování obratnosti
- STŘEDA KLUBOVNA 16:00 – 18:00
- oranžová skupina od 16:00 do 17:00 teorie, následně běžecký trénink
- červená, černá skupina, 16:00 – 17:00 běžecký trénink, následně teorie
- ČTVRTEK17:00 – 18:00
- červená a černá , dlouhý běh, vytrvalostní trénink
- budeme střídat po týdnu místo, jednou kopce v Polevsku, jednou placka v Novém Boru
- VÍKEND –individuální mapový trénink na fáborky, mapy budou vždy ke stažení na našich stránkách
Aktualizace 26.10.2023