Podzimní tréninky

Ahoj kamarádi, prázdniny jsou za námi a naše běžecká sezóna vrcholí. Proto zahajujeme tréninky již tento týden.

Jako tradičně bude první podzimní trénink spojený s přespolním během pořádaným Smetankou. Sejdeme se ve středu u altánu za hřbitovem, ale pozor, některé kategorie již v 15:00! Prosím, přijďte všichni, ať si můžete porovnat síly třeba s atlety nebo triatlonisty. Po závodě bude krátké mapové cvičení. Vezměte si čipy i buzoly a prorážečky. Pod Jelením skokem je to touto dobou dost zarostlé.

Na víkendových závodech jste si mnozí z vás (i z nás) všimli, že vaše fyzická kondice není po prázdninách v nejlepším stavu. Pro oranžovou a červenou skupinu budou proto mapové a běžecké tréninky 3 x v týdnu, pro pokročilé zelené 2x (Olča dá vědět těm, kterých se to týká). Prosím, vyhraďte si prostor. ve svých kalendářích. Bez běžecké přípravy se nikdo z vás neposune a protože máte talent, byla by to velká škoda.

Přehled tréninků:

Pondělí: individuální výklus po závodech nebo bazén (45 min.)
Úterý: běžecký trénink 17:00 sraz u hřbitova na odbočce (jako na jaře)
Středa: mapový trénink od 16:00 (sraz na daném místě nebo v 15:45 na náměstí, dopravu si domlouváte v tréninkové skupině, starší, kteří mají školu, mohou dorazit později)
Čtvrtek: běžecký posilovací trénink od 17:00 (sraz u Mirase, Vodní 813)

Přesný plán mapových tréninků zveřejním v průběhu týdne. První dva budou jako přípravné pro štafetové závody 24. – 25. 9. Budeme trénovat první úseky a kontaktní navigaci. Běžecky zkusíme poladit rychlost. Předběžně počítám se štafetou D12, D18 (A, B), H14 a H18. Trenéři nebo dospělí, kteří by mohli pomoct s dopravou poběží mixy.

Ahoj Miras

Dresy dodělávka

Ahoj kamarádi, někteří jste mě oslovili, zda bude možné doobjednat klubové dresy. Pokud se nás najde alespoň 10, bude to za rozumné peníze. Maximální velikost je 4XL, ale prý pokud ji někdo máte a nestačí, umí udělat i větší. Ostatní velikosti hledejte ve zprávě od Valašky z roku 2021. Aktuální ceník je níže. Prosím, vy, kteří máte zájem, dejte vědět do 10 září. Následně budu objednávat. Rozbilo se mi formatovani, nas se tyka vzdy druha cena.

Ahoj Miras

O-Shirts
Classic Mesh shirt ( full mesh shirt )
€ 31.00
€ 27.00
€ 24.50
€ 23.00
Classic O-shirt
€ 35.00
€ 31.00
€ 28.50
€ 27.00
Classic O-shirt with side panels
€ 36.00
€ 32.00
€ 29.50
€ 28.00
Basic O-shirt – O or V shaped neck
€ 33.00
€ 29.00
€ 27.50
€ 26.00
Elite O-shirt ( mesh on the back )
€ 36.00
€ 32.00
€ 29.50
€ 28.00
Pro O-shirt
€ 37.00
€ 33.00
€ 30.50
€ 29.00
Long Sleeve O-shirt
€ 37.00
€ 33.00
€ 30.50
€ 29.00
Singlets
Classic Singlet
€ 31.00
€ 27.00
€ 24.50
€ 23.00
Elite Singlet
€ 35.00
€ 31.00
€ 28.50
€ 27.00
O-pants
Classic O-pants (printed)

€ 35.00
€ 31.00
€ 28.50
€ 27.00
Classic O-pants (stock item) with club name or logo sticker (black, dark blue, white)
€ 32.00
€ 28.00
€ 25.50
€ 24.00
Elite O-pants (in process)
Classic Long O-pants

€ 36.50
€ 32.50
€ 30.00
€ 28.50

Mistrovství světa v Rogainingu

Kromě několikanásobného mistra světa v MTBO Kryštofa Bogara máme v našem klubu dalšího letošního mistra světa. Stal se jím o víkendu Jarda Najman (Kajman) spolu se svou spoluběžkyní Marií Zelenou v kategorií Mixů na MS v Rogainingu.
https://wrc2022.rogaining.cz/wp-content/uploads/2022/08/24h.pdf
Pokud nevíte oč se jedná, tak je to extrémní vytrvalostní orienťák na mapě 1:30000, kdy závodníci musí ve dvojici za 24 hodin absolvovat co nejvíce různě obodovaných kontrol. Tak aby byla dvojice úspěšná musí naběhat zhruba kolem 120-150 kilometrů v náročném horském terénu.
Kategorie Mixů bývá na MS nejpočetněji zastoupená, tentokrát běželo celkem 86 týmů z mnoha států světa. V absolutním pořadí byla dvojice Catraid (Najman – Zelená) na celkovém 14.místě.

Oblastní žebříčky 3.-4.9.

V sobotu a v neděli pořádá oddíl FYD 3 závody oblastního žebříčku. V sobotu je dopoledne krátká trať a odpoledne sprint v polském městě Swieradow – Zdroj. V neděli klasická trať v Novém Městě pod Smrkem.
Na oba závody jede autobus. V sobotu vzhledem ke startu odpoledního sprintu v 16:00 počítejte s návratem až v pozdních hodinách.
Odjezd sobota : Č.Lípa 7:00, Nový Bor 7:15, Cvikov (sídliště) 7:20
Odjezd neděle : Č.Lípa 7:30, Nový Bor 7:45, Cvikov (sídliště) 7:50

BOROCAMP 2022

poslední informace před odjezdem

Ahoj kamarádi, jak jste jistě četli na naších stránkách, odjíždíme v neděli v 10:00 z náměstí Míru v Novém Boru. S sebou si nezapomeňte vzít:

  • šátek (na zakrytí očí a jiné srandy)
  • spacák a polštář!
  • dvoje běžecké boty do terénu
  • prorážečky
  • sandále
  • pláštěnka
  • čelovka se slušnou baterií
  • buzola
  • hodinky, ideálně hodinky s GPS (ale vyčítat budete až doma)
  • psací potřeby pro zakreslení postupu do mapy, červený fix slabý nebo oranžový zvýrazňovač
  • stolní hra
  • hudební nástroj, pro zájemce je ke stažení táborový zpěvník
  • malý batoh
  • cyklistická láhev
  • plavky
  • běžecké oblečení ideálně 2x
  • dostatek spodního prádla a ponožek
  • něco teplého pro případnou nepřízeň počasí
  • kapesní nožík

Určitě vás bude zajímat jedna z opravdu velkých novinek. Když jsme se s ostatními trenéry sešli na Rumcajsovkách, shodli jsme se bez výhrady, že vám všem půst od elektronických zařízení velmi prospěje. Stejně si tréninky ani závody moc nevyčítáte a tak tu máme novinku, NEBERTE SI S SEBOU TELEFONY ANI TABLETY ani XBOXY nebo jiné elektronické zbytečnosti. Stejně je nebudete smět používat. Pokud někdo nutně potřebuje mobil, bude uložený u nás a vydáme ho v případě potřeby komunikace s rodiči. Kemp je na týden, věřím, že to nakonec vydržíte i bez komunikace přes telefon. Není totiž smutnější pohled, než sedící orienťáci, kteří čumí do mobilu a kloudného slova spolu nepromluví. A že ten obraz určitě všichni dobře znáte třeba ze závodů, že… Takže kamarádi, tentokrát je to MOBILE FREE camp. Stejně tam není pořádný signál. Rodiče prosím o pochopení a podporu. Čeká vás spousta zábavy i tréninků, mobily vám fakt chybět nebudou.

Protože nebudete moci autisticky posedávat s mobily před chatkou, doporučujeme dostatek společenských her jako jsou karty, stolní hry apod.

Všichni se na vás moc těšíme a uvidíme se v neděli u autobusu.

za všechny trenéry Miras

BorO’Camp 2022

Termín letošního BorO’Campu se nezadržitelně blíží. Minulý rok jsme vám dali příležitost vyjádřit se k tomu, jak by měl vypadat ideální program. Chtěli jste více her a proto jsme ho doplnili o celotáborovou hru, do které budete získávat body svými výsledky z tréninků i dalších bojových a strategických her. Těch vás čeká 6 včetně velké noční…

Hrací plán si můžete prohlédnout níže.

Mistrovství světa MTBO Švédsko

Kryštof Bogar exceluje na mistrovství světa v MTBO ve švédském Falunu. Po páteční zlaté medaili na krátké trati a sobotním bronzu ze štafet zkompletoval svou sbírku na nedělním longu ziskem stříbrné medaile.
MS pokračovalo v úterý sprintem, kde Kryštof opět nenašel přemožitele a získal další zlato. V závěrečném závodě s hromadným startem završil své vystoupení na MS třetím místem.
Celkem tedy jeho impozantní sbírka čítá 2 zlaté, 1 stříbro a 2 bronzy. Medaili Kryštof vybojoval ve všech závodech.

Veteránské MS v Itálii – sprint, middle

Fantastický úspěch zaznamenal Marek Vobr ve sprintu na mistrovství světa v Itálii. V kategorii M40 obsadil 5.místo, když za bronzovou medailí zaostal jen o 14 sekund. Skvěle běžela i Olča Koutná (11.místo v kategorii W50). Olča zaběhla výborně i závod na krátké trati, kde skončila na celkovém 10.místě. Mimo jiné se jí podařilo porazit dlouholetou švýcarskou reprezentantku Vroni König-Salmi.

Doplatky za boty

Prosím níže uvedené, aby obratem uhradili doplatek za odebranou obuv na účet 235567677/0300. Do poznámky uveďte jméno a „boty“.

PříjmeníJménoCenadoplatek
DikošPavel3990990
FifernováKateřina309090
HrůzekOndřej3500500
HrůzekLibor309090
KocmanováAdéla3890890
KořínekTomáš3690690
KoutnáOlga309090
LamačováBarbora3500500
LedeckýVladimír3690690
MarešVít309090
MarhanováMichaela309090
MitiskaMatěj3990990
MitiskováHana309090
PatkaKryštof3990990
PatkaMarek3500500
PatkaMiroslav3990990
PavlovecPetr309090
RejholcováTereza309090
RejholcováAndrea309090
RejmanJosef309090
StaňováKarolína309090
StudničnýJaroslav309090
ŠákrVít3290290
ŠákrováŠárka309090
TučkováMonika309090
VotýpkováZuzana3500500
Veselý Jakub309090